『糖質ON・糖質OFF』
最近は気になるワードですよね〜！
今回は、ストレスフリーな糖質ON・OFFの代官山情報を紹介します！
何も気にせず、糖質ONONON出来たら良いですよね〜でも、なかなかそれは出来ないのですが。。。涙


糖質ONはこちら日本が誇る『日本酒』！！
近年すごいブームですよね〜
今年のこの暑い中、120種類以上のキンキンに冷えた日本酒が一杯300円程で飲めるバーが代官山に出来たのです！


糖質OFFはこちら、ご飯一膳の１０分の1の糖質『フスボン』

『フスボン』＝有機ふすまを使ったふすまパン！
「ふすま」とは、小麦などの穀物の外皮や胚芽の事。
そして「ふすま」は、小麦と違て糖質を多く含む胚乳が一切含まれていないために低糖質なのです！！！
本来の糖質制限は実は人間本来の“正しい食事”みたいなのです！

ご飯やパンを食べないと聞くと長年の生活習慣から大丈夫？？と思ってしまいがち
でも、お米や穀物が主食という習慣は、人の歴史の1000分の1程度の期間でしかないみたいなんです！！ビックリ！！

歴史的に浅い文化。ということは主食を減らして糖質制限をすることは、人間本来の食文化に戻っていているという事なのですね～ どちらもDoorから1分！です！！
是非！！
吉村でrした！！