皆さんこんにちは！

レセプションのかなぷーです！


先日、私はアロマテラピーアドバイザーの
認定講習を受講してまいりました！
アロマテラピーアドバイザーというのは、

日本アロマ環境協会(AEAJ)が主催する資格で、
民間の資格ではあるのですが、アロマテラピーの
正しい知識や精油の安全な使用方法などを
一般の方々にアドバイスできる
プロフェッショナルな資格なのです！

ですので、今回は

精油の香りの特徴や効能について
いくつかご紹介したいと思います！



まずは、アロマといえば！多くの方がきっと思いつくのが
そう！ラベンダー！！



ラベンダーの香りは皆さんもご存知かと思いますが、

フローラルな花の香りをはっきりと感じながらも
ラベンダーはシソ科の植物で
ハーブの一種でもありますので、
どこかすっきりとした香りが特徴的です。

ですので、このフローラルな香りは
就職時、寝つきを良くしたいときや、

またハーブのようなすっきりとした香りが
鼻がつまるような時にいいと言われております。



つぎに、

なんだか今日は元気がでないな～やる気が出ないよ〜
なんて時におすすめしたいのが
ベルガモット！

みなさんベルガモットはご存知ですか？

私ははじめ名前だけしか知らず、
優雅なお花の香りかな～なんておもっていたのですが、
実はベルガモットはミカン科の一種なのです！



見た目もとってもミカンですよね！！

ベルガモットは香水や
紅茶のアールグレイの香りづけにも使われていて、
しっかりとした柑橘の匂いをもちつつ、
花のような甘さをもっているのが特徴的です。

ですので、元気がでないな～と言うときに
ベルガモットを嗅ぐと、気分をすっきりさせ、
気持ちを明るく前向きにしてくれるとともに、
リラックス効果のある成分が含まれているので
気持ちを落ち着かせてくれる効果もあるんですよ！



最後に
私自身がとってもすきな香りのネロリ！
ネロリはビターオレンジの花から抽出した精油で、
濃厚なフローラルな花の香りの中に、
やや苦みのある柑橘系のさわやかな香りがするのが
特徴的です。

メーカーによっても異なるのですが、
ユリの花を思わせる香りで
とってもエレガントでいい香りなんです！！



さて、今回は3つの香りを
ご紹介させていただきました！

ですが、精油の種類は
現在約150種類あるといわれておりますので、
みなさまもその日、その時の気分で
是非いろいろな香りを楽しんでみてくださいね！

ちなみに、アロマテラピーは
ディフューザーやアロマランプを使わずとも、
ハンカチに1滴つけたり、
精製水で薄めてルームスプレーとして
使えたり手軽にも楽しめますよ！



ではでは、

以上、レセプションのかなぷーでした！！